Esistono vari modi per esercitarsi a calibrare bene il peso del corpo.Ci sono vari tipi di addominali, ma anche le tenute sui gomiti, magari staccando un piede alla volta e sentire tutto il corpo che arriva alla sua massima sopportazione.Esistono inoltre esercizi sulle punte dei piedi. E qui srotoliamo il …
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Domenica 23 dicembre da Accademia Palermo 8 lezioni gratis di yoga per avvicinarsi a una disciplina adatta tutte le età. Info e prenotazioni Amici yogini di Milano (e non solo) attenzione!Amici yogini di Milano (e non solo) attenzione! Questo post è un po’ un “Save the Date”, un po’ regalo …
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Le autobiografie sono di moda, alcune decisamente superflue, ma questa di Andrea Dovizioso è assolutamente da leggere. Intensa, emozionante, sincera vi racconterà la sua storia dagli albori fino ad oggi, passando per le vittorie, le sconfitte e la storia recente che sta scrivendo con Ducati. Un campione semplice Andrea Dovizioso …
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Le intenzioni di Bohemian Rhapsody Annunciato nel 2011 da Brian May, chitarrista e anima apollinea dei Queen, finalmente nel Maggio 2018 si sono visti i primi trailer di Bohemian Rhapsody, biopic sulla leggendaria band inglese e sul suo controverso leader Freddy Mercury. Film difficile che ha attraversato diverse bufere tra cui …
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Autrice nuova per me, che si è rivelata una grande sorpresa. Questo romanzo è speciale, ti entra dentro, pretende di essere letto, scandito dagli innumerevoli colpi di scena, dal suo ritmo veloce e dal linguaggio quotidiano. Ecco perché non potete perdervelo Una bella scoperta Ne ho posticipato la consegna in …
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In una grande città come il capoluogo lombardo, trovare posti che profumano di “casa” è piuttosto raro, ma in una via non troppo battuta, nel quartiere Isola, ho scovato questa pasticceria che vi farà sentire a casa e vi coccolerà con le sue prelibatezze
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“Lasciarsi andare è l’asana di gran lunga più difficile”. Questo è quello che scriveva una delle massime figure di riferimento nella disciplina dello yoga, il maestro B.K.S. Iyengar in Vita dello Yoga, e come dargli torto, d’altronde non per tutti potrebbe essere così semplice. Tu stai leggendo una rubrica che si …
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Se cercate su internet l’acronimo AFM, google vi rimanda a una semplice definizione: Manuale di Volo del Velivolo. Da questa semplice ricerca, ma soprattutto da questa surreale (o forse profetica) risposta è nata la pagina facebook “Il Volo di Ale”, una finestra sulla vita di Alessandro, un bimbo comasco di …
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Bentornato! Credo sia arrivato il momento di concentrarci sulla spiegazione delle varie posizioni, cioè “asane”, dello yoga. Poco per volta vedremo insieme le più note e valuteremo i benefici, l’utilizzo e anche le controindicazioni di ognuna di esse, in modo semplice, conciso ed efficace. Ho deciso di iniziare da una …
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Dopo aver visto le ultime tre gare dalla TV, questo weekend è stato tempo di tornare in pista per godersi l’ultimo GP della stagione, a Valencia. Ecco il mio “dietro le quinte” del fine settimana spagnolo, dove la pioggia ha condizionato soprattutto la giornata della domenica e dove le emozioni …
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