Diario di una maratona

Diario di una preparazione semiseria alla maratona di Milano. Due novelli podisti, con più coraggio che talento, proveranno a sfidare i limiti che la natura stessa gli ha imposto, tagliando il traguardo della madre di tutte le competizioni

Milano city Marathon 2021 #8.2 – Allenare la pazienza

diario di una maratona - allenare la pazienza

Dopo lo sfogo totalmente infondato del mio atleta pubblicato la scorsa settimana, mi sono ritrovato davanti a un bivio esistenziale. Lo ignoro e dedico questa puntata a raccontare qualcosa di costruttivo, oppure gli rispondo? Facciamo che gli rispondo. Basta, dopo l’ennesima provocazione ho deciso di svelare quante e quali meschinità …

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Milano City Marathon 2021 #5.2 – Strategie per superare i lunghi

Milano City Marathon 2021 #5.2 - Strategie efficaci per superare i lunghi

Quando si corre per diversi chilometri consecutivi, soprattutto a un passo mentalmente gestibile, per evitare di annoiarsi è necessario riuscire a tenere impegnata la mente. Io in questi anni ho affinato svariate tecniche, tutte mediamente efficaci, ecco la mia preferita Quando si corre per svariati chilometri e quando non si …

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