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Milano City Marathon 2021 #5.2 – Strategie per superare i lunghi

Milano City Marathon 2021 #5.2 - Strategie efficaci per superare i lunghi

Quando si corre per diversi chilometri consecutivi, soprattutto a un passo mentalmente gestibile, per evitare di annoiarsi è necessario riuscire a tenere impegnata la mente. Io in questi anni ho affinato svariate tecniche, tutte mediamente efficaci, ecco la mia preferita Quando si corre per svariati chilometri e quando non si …

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