“Non riesco a toccarmi le punte dei piedi con le mani”. È il mantra per eccellenza che mi sento ripetere da chi intende iniziare a praticare yoga o da chi si è avvicinato da poco alla disciplina.
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MotoGP Pagelle GP Germania – Marc Marquez vince ancora una volta sul tracciato del Sachsenring accompagnato sul podio dalle Yamaha ufficiali di Rossi e Vinales. Male le Ducati
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Veniamo al mondo con un inspiro e lo lasciamo con un espiro. Potrei anche iniziare e chiudere così il pezzo visto la profondità e la poesia inaspettata della frase che hai appena letto, ma rischierei di passare per melodrammatica e poi non sono una di poche parole, quindi prometto di non annoiarti, …
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Questo post è per rispondere a tutte le future mamme che ci scrivono e chiedono informazioni in merito ad un argomento ampio, delicato, ma molto bello. Aspetti un baby e hai deciso di iniziare a fare yoga? Sono due splendide notizie e si relazionano perfettamente tra di loro.
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MotoGP Assen 2018 pagelle – Sul circuito olandese va in scena una gara meravigliosa, forse la più bella dell’anno, con i primi attaccati e aggressivi manco stessero correndo nella storica SBK degli anni 90. Alla fine vince Marquez seguito da Rins e dal redivivo Vinales. Chiudono la top five Dovizioso …
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Sai quanti respiri fai, mediamente, in un giorno? Dai 20.000 ai 30.000 circa e li fai senza rendertene nemmeno conto perché respirare è un meccanismo completamente naturale e involontario.
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Si fa presto a dire “Yoga”. Esiste un mondo nel mondo in questa disciplina, sapete? La scelta dovrebbe essere calibrata a seconda delle nostre esigenze e di quello che il nostro corpo percepisce efficace, ma la cosa certa è che qualsiasi persona tu sia, ne esiste uno adatto a te.
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Nel circuito catalano trionfa Jorge Lorenzo che azzecca la strategia di gomme e tiene a bada un Marquez veloce ma non trascendentale. A chiudere il podio ci pensa Valentino Rossi che continua a correre sui problemi della sua Yamaha. Male Dovizioso che cade e ora vede la vetta parecchio lontana
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Se avete deciso di provare, siete già sulla strada giusta. Ogni volta che racconto di essere un insegnante di yoga, la risposta è quasi sempre di due tipi: “Bello, mi piacerebbe farlo. Sono sempre stato tentato, ma non so se fa per me”, oppure “Ah, no.Rilassa troppo e poi, non arrivo …
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Il mio Direttore mi ha fatto una proposta che non ho potuto rifiutare. Tutti quelli che mi conoscono sanno che da un po’ di tempo, della mia passione sfrenata e spasmodica verso lo yoga ne ho fatto un lavoro. È iniziata come un piacevole passatempo, poi con frequentazioni sempre più assidue fino ad …
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