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yoga della domenica

Yoga Sunday, esercizi per la domenica

È vero, la domenica è fatta per riposare, ma non ti faccio fare fatica, promesso. Anzi! Diciamo che quello che ti presento è un semplice stretching da fare a letto, nella comodità del luogo in cui ti svegli e che forse, alternerai con il divano in compagnia di Netflix per tutto il giorno.

Lo yoga della domenica

Ti siedi in una posizione comoda e inizi a respirare profondamente. Allunghi le braccia davanti a te, fai dei giri lenti per muovere il collo e sciogli la schiena. Inizi ad attivare tutto il corpo con movimenti facili e ti sentirai meno rigido appena appoggerai i piedi a terra. Se poi dovesse diventare una routine quotidiana, sappi che avrai benefici moltiplicati per sette.

Namaste.

Yoga Sunday, esercizi per la domenica ultima modifica: 2018-09-07T22:27:43+00:00 da Clara

Su Clara

Sono cresciuta a libri,moda e rock'n'roll. Mangio arte fin da piccola e ho sempre saputo che mi sarei occupata dell'immagine in tutto quello che la riguarda. Dopo i canonici anni di Liceo Artistico frequento l'Istituto Marangoni e l'Accademia del Lusso e della Moda a Milano dove spazio tra creazioni, styling e scrittura di settore. Ho una passione per il vintage a cui do una seconda vita, riutilizzando accessori e complementi d'arredo la cui immagine si stravolge e ne esce completamente rinnovata, la linea si chiama Resurrection Design, un nome che è tutto un programma, ma soprattutto una filosofia sulle possibilità. Scrivo, disegno e dispenso consigli su quello che sarà cool, una sorta di guida semiseria di quello che fotografo in giro per la City con l'occhio marcato dall'eyeliner e che racconto come se fosse una storia. Rido tanto, sogno molto e macino chilometri...ma sempre con un certo stile!

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