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Avete idea di quei libri che vi rapiscono e vi fanno sentire parte di essi? Ecco, queste sono le sensazioni che ho provato esattamente con questo romanzo. Il fulcro della storia giro intorno a due sorelle, a storie di vite complicate, che sono poi state condite da coraggio e solidarietà …

Nel video che ti presento oggi andremo ad allenare ed a scaldare una parte molto delicata: i polsi. D’abitudine sarebbe sempre consigliabile preparare questa articolazione, non solo in vista della pratica yoga, ma anche se assumiamo quotidianamente posizioni alla scrivania che sollecitano o rischiano di infiammare questa parte del corpo. Sono esercizi …

Un uomo, solo al tavolino del bar, che beve birra e fuma ed ogni tanto farfuglia qualcosa. Qual è la sua storia? Quante vite parallele potrebbero averlo portato qui in questo modo? Di certo le nostre ipotesi non si avvicineranno mai alla realtà, troppe variabili, però ci piace formularle.

Sembra impossibile da pronunciare, ma non dopo che lo avrai letto così: Vricsciasana, ovvero la posizione dell’albero. Ecco un video che mostra come eseguirla e alcuni piccoli accorgimenti per godere di tutti i suoi benefici

Quando un giornalista va in trasferta, di solito ci si aspetta sempre che faccia viaggi da nababbi, e invece no, sono qui per sfatare questo mito. Devo ammettere, però, che partecipare a un Gran Premio, nello specifico quello d’Austria può essere davvero molto piacevole, e qui vi spiego il perché

Nel suo periodo d’oro (ma anche dopo, in verità) il Re dell’Orrore ha macinato numeri di vendita enormi, sempre affiancati da una quantità altrettanto cospicua di critiche negative. E ora che gli anni 80 sono finiti da un pezzo e il clamore mediatico del recentissimo IT si è spento, ci …

Questo è un video breve e molto facile da seguire, adatto a tutti, con esercizi semplici ma efficaci per rilassare e defaticare il corpo prima di andare a dormire. Dopo una giornata passata in piedi, magari assumendo una postura non proprio corretta, la schiena e le gambe ne possono risentire. …

Uno degli effetti più deleteri, forse il peggiore, del tempo che scorre è il ferimento dell’orgoglio. L’età riesce a ferire il nostro orgoglio in così tanti modi che ad elencarli tutti ci vogliono altri anta. Cercherò dunque di suggerire qualche via di scampo ad alcune cause di questo fenomeno inevitabile …

Hai appena aperto gli occhi. Respira e prenditi il tempo necessario per svegliarti. Lascia il cellulare dov’è, le mail, i messaggi o i like di Instagram. Saranno lì anche dopo. Pensa prima a te. Respira. I movimenti che vedi sono semplici, ma utili per permetterti di attivarti senza fretta. Falli …

A Bascarsija, quartiere di Sarajevo, una ragazza con il velo è seduta sul gradino d’entrata del suo negozio in attesa di qualche cliente, nel mentre fuma una sigaretta e legge un libro. Il resto è una suggestione ad occhi aperti.