RoadToStramilano

Oggi racconterò lo svolgimento in concreto della seduta di allenamento di lunedì 14 novembre 2016. Perché dopo tanto parlare è giusto fornire un quadro più preciso, meno romanzato e più attinente all’allenamento sul campo. Desidero portare sui vostri schermi uno spaccato di corsa vissuta.

Continua la mia campagna per rendere questo diario vagamente utile, anche perché se è vero che le lamentele folli di quel folle del mio socio sono interessanti, almeno a livello psicologico/veterinario, resta indubbio che se siete su queste pagine è anche perché più o meno vi interessa la corsa. Quindi oggi vi parlo …

Un allenamento ponderato trascina con sé aggeggi infernali che durante la corsa vogliono dire la loro. Non voglio insinuare che i loro commenti siano inutili, per carità saranno di sicuro fondamentali, però sono presenti tutto il tempo, rendendo la corsa uno stillicidio di scassamento di palle.

Io odio avere tempo libero perché quando ne ho a sufficienza, mi metto a pensare. E la mia vita è la prova provata che pensare troppo non porta a nulla di buono.

La preparazione atletica comporta conseguenze fisiche importanti, soprattutto se applicata ad un fisico in disuso. Lo sport fa bene, lo dicono tutti, ma è necessario tenere conto del rovescio della medaglia, il lato oscuro della preparazione fisica si affaccia bastardo e prende la forma di un monito costante.

Per bilanciare i toni nefasti del diario del mio sodale -che non fa altro che lamentarsi per una decisione, quella di correre, che in fin dei conti è solo sua- a me tocca fare il precisino e raccontarvi davvero come sta andando questa preparazione. Oggi mi piacerebbe soffermarmi su quello …

Un fisico e una mente non adatti alla corsa non possono che partorire sconfitte. Confesso che ho ceduto, per la prima volta in questo mese e mezzo ho davvero ceduto, ho già ceduto. Conto di riprendermi, farò leva sull’unico punto di ripartenza che al momento mi è rimasto: il senso …

Come ci si allena per per prepararsi a una mezza maratona? Se pensate di trovare risposte in questo post, mi sa che avete sbagliato tutto. Qui troverete, al massimo, il goffo tentativo di una tabella d’allenamento homemade, un inizio soft per cercare di condizionare questo corpo di cristallo e renderlo …

Correre richiede una forza mentale che non mi appartiene e che non potrò mai guadagnare sul campo alla mia veneranda età. Ho scoperto che per correre è necessario sopportare la fatica e saper soffrire e francamente non ho mai conosciuto ragioni valide per farlo e non intendo certo iniziare ora. …

Prima di andare al sodo, e cioè parlare di allenamento vero e proprio, sento il bisogno di parlarvi della mia coperta di Linus, di un qualcosa senza il quale sarei perso e sul quale ripongo ogni mia speranza di vittoria. Ovviamente non sto parlando delle mie gambe scultoree e iperallenate, …