Non mi stancherò mai di ripeterlo: Lo yoga fa lavorare anche i muscoli che non pensavi di avere, figurati quelli a cui si aspira maggiormente, tipo gli addominali. Ecco allora un breve video dove tre asane ti aiuteranno ad incrementare notevolmente il lavoro su questa parte del corpo. Puoi farli in ripetizioni da tre oppure inserirli nella tua pratica personale, l’importante è che tu li faccia lentamente e respirando in modo corretto. I risultati si faranno sentire il giorno dopo e con un po’ di costanza e pazienza si presenteranno in modo sorprendente.
