Ruth è colpevole.Una così non può non esserlo. È troppo provocante, troppo truccata, perfino i suoi capelli rossi sembrano essere fuori luogo.Ha il fuoco dentro e chissà quanti segreti ha da nascondere.Beve, fuma e coltiva troppe amicizie maschili, una così ha gli occhi addosso di tutti.La sua colpevolezza è scritta con …
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Giorni fa raccontavo ad un amico i benefici della meditazione, termine che sta entrando sempre più frequentemente nel linguaggio comune, ragionando poi sul fatto che quello che mi chiedeva lui, forse era di interesse comune.Se ci pensi, viviamo in una società ed in un periodo storico in cui la velocità, …
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La luna e lo yoga sono strettamente collegati.Anche il sole è un elemento molto vicino alla pratica e alla disciplina, tant’è che sicuramente avrai sentito parlare del “SALUTO AL SOLE” anche se non sei uno yogino professionista. Ma lo sapevi che ne esiste uno anche legato alla luna?Vediamo un po’ di …
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Ecco un bel video routine di posizioni per migliorare l’elasticità delle gambe e la flessuosità generale della parte inferiore del corpo. Buona visione!
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Mettendo i puntini dove la grammatica lo richiede, la prima cosa da precisare sarebbe che la MINDFULNESS arriva dal Buddismo, ma non è una religione con una serie di adepti come, erroneamente, alcuni credono. Con il passare dei secoli la parte “spirituale-religiosa” ha preso una strada culturale differente, si è allargata …
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MFW 2019 – La nostra Clara, tra una lezione e l’altra di Yoga non dimentica il suo primo amore, la moda. Ecco una sua bella rassegna fotografica dei tipi più curiosi e meglio (o peggio) vestiti di quest’ultima Settimana della Moda milanese
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Esistono vari modi per esercitarsi a calibrare bene il peso del corpo.Ci sono vari tipi di addominali, ma anche le tenute sui gomiti, magari staccando un piede alla volta e sentire tutto il corpo che arriva alla sua massima sopportazione.Esistono inoltre esercizi sulle punte dei piedi. E qui srotoliamo il …
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Domenica 23 dicembre da Accademia Palermo 8 lezioni gratis di yoga per avvicinarsi a una disciplina adatta tutte le età. Info e prenotazioni Amici yogini di Milano (e non solo) attenzione!Amici yogini di Milano (e non solo) attenzione! Questo post è un po’ un “Save the Date”, un po’ regalo …
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“Lasciarsi andare è l’asana di gran lunga più difficile”. Questo è quello che scriveva una delle massime figure di riferimento nella disciplina dello yoga, il maestro B.K.S. Iyengar in Vita dello Yoga, e come dargli torto, d’altronde non per tutti potrebbe essere così semplice. Tu stai leggendo una rubrica che si …
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Bentornato! Credo sia arrivato il momento di concentrarci sulla spiegazione delle varie posizioni, cioè “asane”, dello yoga. Poco per volta vedremo insieme le più note e valuteremo i benefici, l’utilizzo e anche le controindicazioni di ognuna di esse, in modo semplice, conciso ed efficace. Ho deciso di iniziare da una …
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