Questo è un video breve e molto facile da seguire, adatto a tutti, con esercizi semplici ma efficaci per rilassare e defaticare il corpo prima di andare a dormire. Dopo una giornata passata in piedi, magari assumendo una postura non proprio corretta, la schiena e le gambe ne possono risentire. …
LeggiLo Yoga della buonanotte, qualche esercizio per dormire meglio – VIDEO
